QVCT & Prévention des Risques psychosociaux en entreprise

Prise de poste complexe, retour après un congé de longue durée, départ à la retraite… ?

Je peux accompagner vos collaborateurs individuellement, pour les aider à faire face plus sereinement à des situations professionnelles délicates : des séances personnalisées pour se recentrer, renforcer la confiance en soi, se préparer à de nouveaux objectifs.

Les séances de sophrologie en groupe permettent de favoriser la détente physique et mentale, d'améliorer la gestion du stress et de renforcer la concentration …

Ces séances durent 1 heure et peuvent être proposées régulièrement aux collaborateurs pour améliorer le bien-être de chacun. Nous pouvons également envisager ponctuellement des cycles de séances, pour accompagner des enjeux ou des périodes plus difficiles, comme lors de réorganisations dans l'entreprise, souvent sources de stress.

Souvent oubliée, et pourtant soumise à de fortes pressions, la santé mentale des dirigeants est essentielle pour la bonne marche du collectif. En tant que dirigeant, prenez le temps de vous ressourcer avec des séances adaptées à votre rythme, en présentiel ou en distanciel, avec la possibilité d’horaires décalés tenant compte de vos contraintes.

En associant sophrologie et pleine conscience, ces marches en plein air permettent de bénéficier des bienfaits de la nature sur la santé : réduction de l’impact du stress, amélioration de la concentration et de la vitalité …

Ce sont aussi des temps précieux de cohésion d’équipe et de sensibilisation à l’environnement.

D’une durée de 2 heures environ, j’organise ces sorties au parc de la tête d’Or ainsi que dans les environs de Lyon.

Stress, émotions, sommeil …. J’interviens comme formatrice sur des thématiques liées à la santé mentale avec des sessions de formation ou de sensibilisation, adaptées à votre structure.